Rusteloze benen

Definitie van rusteloze benen

Rusteloze benen of het Restless legs syndroom (RLS) of nog het Wittmaack-Ekbom syndroom is een verschijnsel waarbij de patiënt een onaangename tinteling in de benen voelt. Hierdoor heeft hij of zij de neiging constant met de benen te bewegen. De onaangename tintelingen in de onrustige benen treden vooral 's avonds en 's nachts op, net zoals vermoeide benen.

De oorzaken van rusteloze benen

Ook al zijn onderzoekers het nog niet eens over wat er dit syndroom veroorzaakt, vermoedelijk ligt een verstoorde werking van de zenuwcellen in de hersenen die de spieren besturen aan de basis van deze aandoening. De oorzaak moet dus niet in de benen zelf gezocht worden, zoals wel het geval is bij pijnlijke benen.
Een aantal factoren kunnen het risico op rusteloze benen verhogen. Zo hebben vrouwen tijdens de zwangerschap een verhoogd risico op Restless legs, wat na de zwangerschap wel verdwijnt. Daarnaast hebben mensen met zware benen in veel gevallen ook last van onrustige benen. Bepaalde geneesmiddelen zoals antidepressiva maar ook cafeïne kunnen de symptomen veroorzaken. Daarnaast kunnen andere aandoeningen rusteloze benen in de hand werken, zoals ADHD, diabetes of reuma.

De symptomen van onrustige benen

Het Restless legs syndroom kan herkend worden aan de drang om de benen maar vaak ook de armen te bewegen door een onaangenaam gevoel in de spieren. De drang komt vooral naar boven in rust, dit wil zeggen als iemand zit of ligt, dit in tegenstelling tot zware benen. Zolang er beweging is, verdwijnt dit onaangenaam gevoel. Patiënten hebben dus vooral 's nachts last.

De aanpak van onrustige benen

Eerst en vooral raden specialisten aan om de consumptie van cafeïnehoudende producten te vermijden. Daarentegen is het aangewezen extra vitaminen en ijzers in te nemen, indien nodig via supplementen. Voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging maken ook deel uit van de oplossingen tegen rusteloze benen, net zoals bij zware benen. Bij de behandelingen vinden we alternatieve methodes zoals massages, yoga of acupuntuur. Concreet zijn er vier groepen geneesmiddelen die tegen RLS kunnen worden voorgeschreven: medicatie tegen Parkinson, tegen epilepsie, slaappillen en opiaten. escine, een bestanddeel dat de aders versterkt en de doorstroom van het bloed verbetert.

Antistax poll 3

Van welk beenprobleem heeft u het meest last?